Баня известная так же, как – мыльная, мовня или лазня
Баня практически не изменившаяся до сих пор, с начала первого тысячелетия новой эры
Трудно сказать наверняка, когда в жизни славян возникла баня. В силу природных условий и в угоду богам, для здоровья и уважения к гостю, перед битвой и в честь победы, при рождении новой жизни и у смертного одра – баня была всегда. О русской бане упоминается в летописях X-XII веков. Ее называли мовь, мовница, мыльня, влазня или просто баня. На Руси в древности, случалось, побежденные племена платили дань березовыми вениками. Если довериться авторитету летописца Нестора, то, как о чуде отзывался, о русской бане - Андрей Первозванный, узнавший эту сторону нашей культуры в Новгороде. В X веке в Киево-Печерском монастыре монахи, черпавшие знания из древних книг, обучаясь опыту иноземных лечебных традиций, стали устраивать бани для лечебных целей, да на русский лад. Устройство русской бани разительно отличается от ее иноземных «коллег» — русская баня всегда строилась из дерева и была лишена роскоши и излишеств. Все было подчинено только оздоровлению.
Как устроена русская баня? Баня имела всего два помещения — предбанник, в котором раздевались и отдыхали в перерывах между заходами в парную, и сама парная. Нагревалась парная печкой, в которую укладывались камни, отсюда она и получила свое название - каменка. Настоящие деревенские бани полностью деревянные, за исключением, естественно, печки-каменки. В современных банях, по крайней мере, парилка обязательно облицована деревом и оборудована несколькими полками разной высоты. Убедитесь насколько точно и изящно следуют этим традициям русские бани в «НАШЕЙ БАНЕ». Температура воздуха внизу - градусов 60, а на самой верхней лавке - до 90-100 С. Постепенно взбираясь все выше, можно достичь нужного эффекта.
Содержание пара в воздухе регулируется очень просто. "Подбавь парку!" - и на камни печи-каменки выливается небольшой ковшик кипятка, затем еще… Знатоки бани строго дозируют порции воды - с точностью до 50 граммов определяют, сколько и когда лить. Ну и непременный атрибут русской бани – веник, которых у нас – на любой вкус. Париться веником - целое искусство. Трудно даже перечислить болезни, которые надежно изгоняются этими самыми вениками: простудные заболевания, болезни кожи, нарушения обмена веществ, нарушения пищеварения, сердечно-сосудистые… Кроме того, за один банный сеанс из организма выделяется 500—1500 мл пота, с которым выводятся многие шлаки и вредные вещества. Вывод шлаков стимулирует все жизненные процессы, организм как бы омолаживается. Конечно, баня - не панацея, но предкам нашим в большинстве случаев заменяла аптеку, и весьма неплохо.
Из-за высокого содержания пара в воздухе прогрев организма гораздо более сильный, чем в сауне: пот не испаряется, и за счет усиленной циркуляции крови начинают прогреваться внутренние ткани. Париться в русской бане принято сидя или лежа. Голову принято накрывать полотенцем или специальной шапочкой, чтобы волосы не пересушились и не стали ломкими. Первый заход в парилку разогревающий, он не более пяти минут. В первое посещение сходит самый грязный и едкий пот. В последующие разы можно сидеть в парной до первых признаков усталости.
Естественно, после парилки организм настоятельно требует охлаждения. Если вы не располагаете личным сугробом или прорубью, можно охладиться в ледяной купели, в бассейне с холодной водой - именно такие, с совершенной очисткой и подсветкой имеются в «НАШЕЙ БАНЕ». Если бассейн для Вас это экстрим, можете воспользоваться душем, пока вновь не появится желание согреться. И так - несколько раз из тепла в холод и обратно. Великолепная закалка и тренировка сосудов! Банные гурманы посещают парную за два часа, раз пять, но неподготовленному человеку за это время хватит и трех. Контрастные процедуры очень полезны для кожи и для общего тонуса организма. Особенно полезно это в зимнее время, когда необходимо поднять иммунитет и сопротивляемость к простудным болезням.
Перед баней рекомендуется не есть, а лишь подкрепиться овощами и или фруктами. К «банной» кулинарии издавна относятся такие напитки, как квас, морс, натуральный сок. Находясь в предбаннике, нужно запарить веник в тазу с горячей водой до появления лесного аромата, самим же в это время можно ополоснуться под душем. При этом голову мочить не нужно, чтобы не вызвать её перегрева, и перед входом в парную следует надеть головной убор опять-таки для предохранения головы от перегрева. Для этого лучше всего воспользоваться старой фетровой шляпой или специальной банной шапочкой. На руки лучше надеть рукавицы или толстые шерстяные варежки для защиты от жара кистей рук при орудовании веником и смахивании пота с тела.
Запарить веник, предложить Вам любые требуемые аксессуары, напитки, продукт и, услуги, оказать помощь толковым советом – мы сможем силами персонала «НАШЕЙ БАНИ».
В парной приступать сразу к делу не следует. Нужно вначале спокойно посидеть, а ещё лучше полежать минуты три-четыре внизу, затем забраться на полок и пустить в ход веник. Похлестывание веником тела – это своеобразный массаж, усиливающий кровообращение, способствующий последующему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ. Воздействие на кожу эфирными маслами, содержащимися в листьях веника, нейтрализует действие различных болезнетворных микробов, и препятствуют преждевременному старению кожи.
Париться удобнее вдвоём, чтобы по очереди "обрабатывать" веником друг друга. Один ложится на живот, другой вооружается двумя вениками и нагнетает ими горячий жар к телу, едва касаясь спины. Сначала опахивает спину, затем поясницу, ягодицы, ноги, проходится веником вдоль тела от головы до ног и обратно. Потом потряхивает веником над телом и снова проходится по спине - веером. А в заключении растирает спину веником, как мочалкой. Когда с "обработкой" спины будет закончено, нужно лечь вверх животом для повторения той же процедуры, но с меньшей нагрузкой. В последующие заходы повторяется всё сначала, только к прежнем действиям парильщика добавляется постёгивание веником. Париться лучше лёжа или сидя, не свешивая ног со скамьи.
В заключение - неспешный ритуал восполнения запасов влаги в организме. Можно пить - долго, много, с бесконечным наслаждением - чай, травяные отвары, соки, квас, минералку… Витаминные чаи приготовленные из лесных, полевых трав и плодов, очень разнообразных по вкусу, цвету и аромату. Травяные чаи фактически являются продуктом питания, они имеют в своем составе массу биологически активных веществ: витаминов, ферментов, микроэлементов, органических кислот и т.п. Этот букет биологически активных веществ благотворно влияет на организм человека, предохраняет, предупреждает и лечит многие заболевания, поэтому травяные чаи рекомендуется пить всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Все это мы можем предложить в любом количестве и ассортименте по первому требованию и незамедлительно. При желании – Вы можете получить индивидуальную консультацию нашего фитотерапевта.
Современные бани, взяв на вооружение испытанные веками печь-каменку и березовый веник, не утратили своего значения и становятся все более популярными. В бане все подчинено одной идее - получить пар, полезный для здоровья. Правильно подобранные породы дерева, органичность интерьера и аксессуаров, создание приятной атмосферы и циркуляции воздуха в парной служат тому, чтобы снять накопившуюся усталость в теле, психологическую и эмоциональную напряженность в душе.
Все эти чрезвычайно важные факторы мы постарались учесть и реализовать в условиях, которые мы предоставим Вам при посещении русских бань на дровах в «НАШЕЙ БАНЕ». О многих нюансах и особенностях банного процесса, Вы можете получить исчерпывающую информацию от наших опытных специалистов, которые помогут Вам не только словом, но и делом.