Баня відома також , як мильня, мовня чи лазня
Баня майже не змінилась до сих пір , як з початку першого тисячоліття нової ери
Напевно й важко сказати коли в житті слов'ян виникла баня. У силу природних умов і на догоду богам, для здоров'я та поваги до гостя, перед битвою та на честь перемоги, при народженні нового життя та у смертного одра – баня була завжди. Про руську баню згадується у літописах X-XII століть. Її називали мову, мовниця, мильня, або просто лазня. На Русі в давнину, траплялося, переможені племена платили данину березовими віниками. Якщо довіритися авторитету Нестора літописця, то, як про диво відгукувався, про баню - Андрій Первозванний, який дізнався цей бік нашої культури у Новгороді. У X столітті в Києво-Печерському монастирі ченці, які черпали знання з давніх книг, навчаючись досвіду іноземних лікувальних традицій, стали влаштовувати бані для лікувальних цілей, та на руський лад. Влаштування руської бані сильно відрізняється від її іноземних «колег» —руська баня завжди будувалася з дерева і була позбавлена розкоші та надмірностей. Все було підпорядковане лише оздоровленню.
Як влаштована руська баня ? Баня мала всього два приміщення - це передбанник, в якому роздягалися в перервах між заходами в парну, і сама парна. Розігрівалась парна піччю , в яку вкладали каміння , звідси вона й отримала свою назву - камʼянка. Справжні сільскі бані повністю деревʼяні, за виключенням, звісно, пічки-камʼянки. У сучасних банях, принаймі, парилка обовʼязково оздоблена деревом і обладнана декількома полицями різної висоти. Переконайтесь наскільки точно й витончено слідують цим традиціям руської бані в «НАШІЙ БАНІ». Температура повітря внизу - градусів 60, а на самій верхній полиці - до 90-100 С. Поступово збираючись все вище, можна досягти потрібного ефекту.
Зміст пари у повітрі регулюється дуже просто. "Підбав парку!" - і на каміння печі-кам'янки виливається невеликий ковшок окропу, потім ще ... Знавці бані суворо дозують порції води - з точністю до 50 г визначають, скільки і коли лити. Та й неодмінний атрибутр руської бані – віник, яких у нас на будь-який смак. Паритися віником - ціле мистецтво. Важко навіть перерахувати хвороби, які надійно виганяються цими віниками: застудні захворювання, хвороби шкіри, порушення обміну речовин, порушення травлення, серцево-судинні... Крім того, за один банний сеанс з організму виділяється 500-1500 мл поту, з яким виводяться багато шлаків і шкідливих речовин. Виведення шлаків стимулює всі життєві процеси, організм ніби омолоджується. Звичайно,баня - не панацея, але нашим предкам у більшості випадків замінювала аптеку, і дуже непогано.
Через високий вміст пари в повітрі прогрів організму набагато сильніший, ніж у сауні: піт не випаровується, і за рахунок посиленої циркуляції крові починають прогріватися внутрішні тканини. Паритися в руській бані прийнято сидячи або лежачи. Голову прийнято накривати рушником або спеціальною шапочкою, щоб волосся не пересушилося і не стало ламким. Перший захід у парилку розігріває, він не більше п'яти хвилин. У перше відвідування сходить найбрудніший і найїдкіший піт. У наступні рази можна сидіти у парній до перших ознак втоми.
Природно, після парилки організм вимагає охолодження. Якщо ви не маєте в своєму розпорядженні особистої кучугури або ополонки, можна остудитися в холодній купелі, в басейні з холодною водою - саме такі, з досконалим очищенням і підсвічуванням є в «НАШІЙ БАНІ». Якщо басейн для Вас це екстрим, можете скористатися душем, поки знову не з'явиться бажання зігрітися. І так - кілька разів із тепла в холод і назад. Чудове загартування та тренування судин! Банні гурмани відвідують парну за дві години, разів п'ять, але непідготовленій людині за цей час вистачить і трьох. Контрастні процедури дуже корисні для шкіри та для загального тонусу організму. Особливо корисно це в зимовий час, коли необхідно підняти імунітет та опір до простудних хвороб.
Перед тим як йти до Бані рекомендується не їсти, а лише підкріпитися овочами та фруктами. До «банної» кулінарії здавна належать такі напої, як квас, морс, натуральний сік. Перебуваючи у передбаннику, потрібно запарити віник у тазу з гарячою водою до появи лісового аромату, самим же в цей час можна ополоснутися під душем. При цьому голову мочити не потрібно, щоб не викликати її перегріву, і перед входом у парну слід надіти головний убір знов-таки для захисту голови від перегріву. Для цього найкраще скористатися старим фетровим капелюхом або спеціальною банною шапочкою.На руки краще надягти рукавиці або товсті вовняні рукавиці для захисту від жару кистей рук при орудуванні віником і скидання поту з тіла.
Запарити віник, запропонувати Вам будь-які необхідні аксесуари, напої, продукт та послуги, надати допомогу тямущою порадою – ми зможемо силами персоналу «НАШОЇ БАНІ». У парній братися відразу до справи не слід. Потрібно спочатку спокійно посидіти, а ще краще полежати три-чотири хвилини внизу, потім забратися на полиці і пустити в хід віник. Похльостування віником тіла - це своєрідний масаж, що підсилює кровообіг, що сприяє подальшому контрасту температур, більш інтенсивному потовиділення та посилення обміну речовин. Вплив на шкіру ефірними оліями, що містяться в листі віника, нейтралізує дію різних хвороботворних мікробів і перешкоджають передчасному старінню шкіри.
Паритися зручніше вдвох, щоб по черзі "обробляти" віником один одного. Один лягає на живіт, інший озброюється двома віниками і нагнітає ними гарячий жар до тіла, ледве торкаючись спини. Спочатку опахує спину, потім поперек, сідниці, ноги, проходить віником уздовж тіла від голови до ніг і назад. Потім трусить віником над тілом і знову проходить по спині - віялом. А на завершення розтирає спину віником, як мочалкою. Коли з "обробкою" спини буде закінчено, потрібно лягти вгору животом для повторення тієї ж процедури, але з меншим навантаженням. У наступні заходи повторюється все спочатку, тільки до колишніх дій парника додається постігнення віником. Паритись краще лежачи або сидячи, не зважуючи ніг з лави.
При закінченні - повільний обряд заповнення запасів вологи в організмі. Можна пити – довго, багато, з нескінченною насолодою – чай, трав'яні відвари, соки, квас, мінералку… Вітамінні чаї приготовані з лісових, польових трав та плодів, дуже різноманітних за смаком, кольором та ароматом. Трав'яні чаї фактично є продуктом харчування, вони мають у собі масу біологічно активних речовин: вітамінів, ферментів, мікроелементів, органічних кислот тощо. Цей букет біологічно активних речовин благотворно впливає на організм людини, охороняє, попереджає та лікує багато захворювань, тому трав'яний чай рекомендується пити всім, незалежно від віку та стану здоров'я. Все це ми можемо запропонувати в будь-якій кількості та асортименті на першу вимогу і негайно. За бажанням – Ви можете отримати індивідуальну консультацію нашого фітотерапевта.
Сучасні бані, взявши на озброєння випробувані віками піч-кам'янку та березовий віник, не втратили свого значення і стають дедалі популярнішими. У бані все підпорядковане одній ідеї - отримати пару, корисну для здоров'я. Правильно підібрані породи дерева, органічність інтер'єру та аксесуарів, створення приємної атмосфери і циркуляції повітря в парній служать тому, щоб зняти втому в тілі, психологічну і емоційну напруженість в душі.
Всі ці надзвичайно важливі фактори ми постаралися врахувати та реалізувати в умовах, які ми надамо Вам під час відвідування руських бань на дровах у «НАШІЙ БАНІ». Про багато нюансів та особливості банного процесу, Ви можете отримати вичерпну інформацію від наших досвідчених фахівців, які допоможуть Вам не тільки словом, але й справою.