Массаж - это способ лечения и предупреждения болезней
Суть массажа, заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела
Массаж в основном делают руками, но также существует и аппаратный массаж, проводимый при помощи специальных инструментов. Его применяют как в профилактических целях — для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины.Это искусство прикосновения, совокупность приемов воздействия на тело человека, научно обоснованный и наиболее физиологичный для организма метод, позволяющий управлять его функциональным состоянием.
При помощи массажа:
• Стимулируются защитные силы организма;
• Ликвидируются застойные процессы в органах и тканях;
• Нормализуются крово- и лимфоток;
• Снимаются напряжение, блокады, смягчается (устраняется) боль;
• Активизируется выведение ядов и шлаков из организма;
• Нормализуются обменные процессы;
• Восстанавливается деятельность пораженных органов и систем;
• Улучшается осанка за счет восстановления нарушенной функции позвоночника, суставов и мышечной системы;
• Улучшается состояние кожи;
• Снимается отрицательный биоэнергетический потенциал;
• Происходит уравновешивание процессов возбуждения и торможения в нервной системе и достигается состояние психологического комфорта.
Эффективность массажа значительно возрастает при систематическом выполнении специально подобранного комплекса упражнений, постоянном сотрудничестве с опытным мастером, правильном подборе методики, в результате отслеживания индивидуальных реакций и тенденций на протяжении продолжительного периода. При этом массаж приносит ни с чем не сравнимую пользу, и в большинстве случаев способен помочь практически каждому человеку, за исключением редких противопоказаний.
Взаимно дополняют друг друга и часто используются в сочетании массаж и баня, бассейн СПА, и другие велнес-процедуры. Как составляющая в структуре, банных процедур массаж получает дополнительных союзников на пути к оздоровлению и поддержанию высокого жизненного тонуса.В современном аспекте, массаж включает наследие многих народов и авторские разработки многих специалистов, работающих в этой области.
Массажные процедуры с использованием веника
Славянские племена Древней Руси, находясь в условиях особенностей своего климата, при мытье и парении в банях, широко применяли массаж с похлестыванием веником по телу. Такой вид массажа назывался «хвогцеванием». Это похлестывание есть не что иное, как энергичное растирание, повышающее тонус тела. Этот способ массажа был насущной потребностью и необходимым условием жизни древнерусских племен.
Париться с веником не означает, что необходимо сразу же стегать себя изо всех сил. Это большая ошибка новичков. У этого своеобразного вида массажа есть отработанная веками последовательность выполнения процедур.
Массажное поглаживание - один из первых приемов применения веника в парной, при котором усиливается кровообращение не только в коже, но и в более глубоких тканях. При этом происходит перераспределение крови, лимфы и межтканевой жидкости по всему телу. Эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках веника, попадают на распаренную кожу, легко проникают в нее и улучшают обмен веществ. Получается как бы косметическое воздействие на кожу, препятствующее ее преждевременному старению. Париться лучше всего вдвоем; один ложится на живот, а другой двумя вениками начинает его "обрабатывать". Руки у товарища обязательно должны быть в брезентовых или просторных кожаных рукавицах, иначе на ладонях быстро появятся волдыри. Начинают массаж поглаживанием от стоп до головы и обратно. В обратном направлении один веник должен скользить по одному боку, а второй - по другому; затем веники перемещают по боковым частям таза, бедрам и икроножным мышцам. Такое плотное поглаживание надо повторить 2-3 раза.
Компресс - процедура, которую делают после окончания массажного поглаживания. Веники приподнимают вверх, захватывают ими горячий воздух и опускают их на поясницу, прижимая на 1-3 сек. Такой веничный компресс делают 4-5 раз на каждый участок тела. Эта компрессная процедура особенно полезна при радикулите, травмах, после физической нагрузки.
Растяжка - массажный прием, который рекомендуется при болях в крестцово-поясничной области. Оба веника кладут на поясницу и одновременно разводят в стороны: один веник к стопам, второй - к затылку. Подобные движения производят также в области лопаток и колен. Веники должны плотно касаться тела, а не передвигаться по воздуху. Если в парилке температура воздуха высокая и кто-то не выдерживает жары, просит пощады, то веники нужно передвигать медленно, не поднимая их вверх. При этом веники нужно периодически смачивать в прохладной воде. Подобный массажный прием повторяют 3-4 раза.
Постегивание, похлестывание - самые эмоциональные приемы массажной процедуры с веником.
Постегивание выполняют легким, быстрым движением концевых частей веника по телу. Сначала по спине во всех направлениях, затем по пояснице, тазу, бедрам, икрам и стопам. Продолжительность процедуры постегавания составляет 1-2 минуты. Этот вид самомассажа можно продолжить последующим, более сильным приемом - похлестыванием.
Похлестывание - массажный прием, когда веник поднимают вверх, захватывая им горячий воздух, и делают 2-3 похлестывания всей поверхностью веника по всем частям тела. Эта массажная процедура должна сопровождаться периодическим компрессом.
Растирание - финал парной процедуры с веником. Процедуру выполняют следующим образом: левой рукой берут веник за ручку, а правой, слегка надавливая на лиственную часть, постепенно растирают все тело. Верхнюю часть туловища можно растирать во всех направлениях, а конечности только вдоль.
Энергичность проведения всех этих процедур должна соответствовать температуре в парной. Если она низкая, то выполняют более энергичные похлестывания и другие движения веником, а если температура высокая, то движения веником должны быть осторожными, мягкими. Веник нужно периодически смачивать холодной водой.
При первом заходе в парную продолжительность пользования веником должна быть не более 6-8 минут. Во второй заход продолжительность должна быть сокращена до 3-5 минут, и повторные массажные процедуры во втором заходе выполняют на \ отдельных участках тела в более мягкой форме.
Новичкам не рекомендуется пользоваться веником в первое и последующие посещения парной. Только доведя постепенно время своего пребывания в парной до 8-10 минут, новичку можно 1-2 минуты позволить себе испытать удовольствие от веничных процедур. По окончании парных веничных процедур нельзя резко вставать. Необходимо 1-2 минуты посидеть на нижней полке, а затем можно покинуть парную.
Мы подробно проинформировали лишь об одном из многочисленных видов массажных манипуляций. С учетом специфики «НАШЕЙ БАНИ», он является весьма важным и одним из основных. Однако, обо всем многообразии массажных приемов и их особенностях, Вы можете узнать, а также проверить эффективность их практического воздействия с помощью наших опытных массажистов.
К Вашим услугам мы предлагаем следующие массажные процедуры:
- Массаж шейно-воротниковой зоны - 200 грн.
- Массаж ног - 200 грн.
- Массаж лица - 200 грн.
- Массаж спины - 300 грн.
- Общий массаж - 500 грн
- Массаж «Медовый» (1час.) - 550 грн.(общий массаж на меду)
- Аромамассаж (1 час.) - 550 грн. (общий массаж с применением эфирных масел)
- Фруктовый массаж (1час) - 550 грн.(общий массаж с применением косметических фруктовых компонентов)
- Травяной массаж (1час) - 550 грн. (общий массаж с применением ефирных масел и целебных трав)
- Травяные ванны (20-30 мин) - 100 грн