Баня – это традиционное место для очищения тела и души, глубоко укоренённое. Она сочетает в себе элементы гигиены, оздоровления и отдыха, а также является важной частью народных традиций и даже духовных практик.

Виды бань:

1. Русская баня – парная с высокой влажностью (60–70%) и температурой 60–90°C. Главная особенность – использование веника (берёзового, дубового, эвкалиптового и др.) для массажа и улучшения кровообращения.
2. Финская сауна – сухой пар с очень высокой температурой (80–110°C) и влажностью не более 15%. В такой бане не принято использовать веники.
3. Турецкий х ... Читать дальше »