Хоча протипоказання в різних інформаційних джерелах інколи різняться , але ми виділили для вас самі основні , щоб похід до бані був максимально безпечним : 

- Якщо у людини висока температура. 

В організмі такої людини вже йдуть фізіологічні процеси на знищення інфекції або впливу запалення. Внутрішнє середовище організму врівноважує цей процес самостійно завдяки балансів теплоутворення  (яка залежить від інтенсивності обмінних процесів індивідуального організму, передусім - в печінці , і від мʼязової роботи ) та тепловіддачі (яка здійснюється шляхом втрати тепла теплопроведенням, тепловипромінюванням та випаровуванням. У цих процесах беруть участь шкіра, слизові оболонки, легені, серцево-судинна і видільна системи) . Банна процедура ще більше підсилює ці процеси , що може призвести до більшого виснаження організму. Для початку потрібно врівноважити стан , а потім для покращення відновлення після захворювання можна йти до бані .

- Післяопераційний період

Ми вже знаємо той факт що при банних процедурах покращується кровообіг , але у випадку післяопераційного відновлення це небезпечно ⚠️ . Потрібно дати час організму достатньо відновити пошкодженні тканини , щоб не спровокувати кровотечу , яка неминуче виникне при відвідуванні бані в ранній післяопераційний період .

- Наявність психологічних , неврологічних захворювань , а саме гострої стадії . До прикладу ,епілепсія :будь-яка нетипова ситуація може привести до того , що людина може обпектися окропом або об піч , або ж травмується об гострий край . 

Але , наприклад, як додаткове лікування депресії баня дає дуже позитивні результати.

- Інфекційні захворювання шкіри 

До бані не можна йти з інфекційними захворюваннями шкіри, такими як грибкові інфекції (наприклад, мікози стоп, оніхомікоз), відкриті рани, гнійні висипання, а також при гострих інфекційних захворюваннях, що супроводжуються підвищеною температурою. Крім того, не рекомендується відвідувати баню при активних стадіях вірусних захворювань, зокрема, викликаних вірусом папіломи людини (ВПЛ), а також при побутовому сифілісі та інших інфекціях, що передаються через шкіру. 

Баня це найпотужніша профілактика захворювань , але не лікарня